mar. 10 janv.
|Espace Babel Zen
Ateliers Zen Stretching & Sonothérapie
Tous les mardis de 19h à 20h à partir de Janvier 2023. Fusion entre le Yoga, le Qi Gong et la Sonothérapie, le Zen Stretching® est une méthode de gymnastique qui étire et tonifie le corps pour stimuler la vitalité et rester zen.
Heure et lieu
10 janv. 2023, 19:00 – 27 juin 2023, 20:00
Espace Babel Zen , Cité du Labyrinthe, 75020 Paris, France
À propos de l'événement
Les bienfaits du Zen Stretching®
Les bénéfices du stretching sont bien connus : étirer les muscles, dénouer les contractions, drainer les toxines, rendre agile et élastique le corps… se sentir bien !
Le travail proposé par le Zen Stretching® va plus loin et permet d’évaluer individuellement son état de vitalité pour permettre un rééquilibrage énergétique :
- Accroître sa vitalité.
- Se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles.
- Prendre vraiment soin de soi.
- Libérer son potentiel.
Comme le pratique-t-on ?
Le Zen Stretching® se présente sous la forme de différentes séries d’exercices d’étirement et de tonification musculaire. Chaque exercice est étudié pour stimuler de différentes façons, selon les besoins de chaque individu, le flux d’énergie vitale qui parcourt, dans notre corps, tous les méridiens et chaque couple « yin-yang » des méridiens.
Le flux d’énergie peut être soumis à des blocages et déséquilibres, dus au mode de vie que nous menons (alimentation, stress psychophysique, trauma, etc.). Il est cependant possible d’agir afin de retrouver cet équilibre et ainsi, remédier à ces différents problèmes, qui ne sont que la manifestation externe, la sonnette d’alarme que notre corps nous envoie pour nous pousser à changer quelque chose dans notre vie et dans notre équilibre.
Lors des exercices le corps réagit avec fluidité ou avec effort, nous indiquant ainsi si le méridien correspondant est en excès ou au contraire, vide d’énergie.
Le choix des exercices les plus adaptés à la condition de chacun est réalisé avec l’aide du Facilitateur, afin de développer notre sensibilité spirituelle et corporelle pour mieux répondre aux stimuli qui lui sont envoyés.
En savoir plus sur le site de l'Art du Toucher
Renseignements Réservations
07 64 09 01 86
contact@espace-babelzen.fr