Nouvellement certifiée Facilitatrice de Zen Stretching (Yoga, Méditation, Qi-Gong), j'ouvre un créneau tous les mardis de 18h45 à 19h45 à partir du 7 janvier.
Séance de découverte gratuite uniquement le 7 janvier
Offre de lancement pour les visiteurs de l'espace Babel Zen: 10€ la séance jusqu'au 30 juin 2020.
Renseignements et Inscriptions:
Leïla au 07 64 09 01 86
Lieu: Dojo Les Sens du Monde, 17 rue Lisfranc à Paris 20ème
Nous pouvons organiser du co-voiturage ou tout au moins des départs collectifs pendant les grèves (et même après, c'est plus sympa et convivial de se motiver à plusieurs! )
Je donne aussi des cours individuels à Ménilmontant ou à votre domicile
Oubliez les efforts des cours de fitness traditionnels et entrez dans le monde du Zen !!
Le Zen Stretching est un programme de gymnastique qui allie les bénéfices de la Méditation, du Yoga et du Qi-Gong. Ce programme est personnalisé et s'adapte à toutes les conditions physiques.
Même si les postures semblent difficiles au début, vous ne forcerez jamais, l'idée principale est de s'assouplir progressivement et en douceur tout en dénouant les tensions liées au stress ou à d'autres trauma inscrits dans votre corps.